あなたには目標があり、私たちがあなたをサポートします。業界をリードするKXのトレーナーは、オーストラリア全土の100か所以上の場所で、週に60回以上のリフォーマー ワークアウトを実施しています。私たちはあなたのニーズに合わせて低負荷・高強度の全身ワークアウトを行うことに重点を置いています。たった50分で、全身すべてに！
本来、カラダは動くように出来ています。私たちはその方法をお教えします。フィットネス愛好家でも、リフォーマー ピラティス初心者でも、運動がまったく初めての方でも、私たちのワークアウトはより強く、よりスムーズにカラダが動くように設計されています。
あなたらしい成長を。3つのピラティス クラス レベルと、リフォーマー マシンのさまざまな強度レベルにより、自分のペースで成長できます。常にダイナミックで楽しい、50分間の全身ワークアウトが、あなたをなりたい自分に確実に近づけていきます。安心してください。私たちは、「あなたの小さな変化」を誰よりも大切にし、あなたをサポートします。
KXピラティスは、伝統的なリフォーマーピラティスに最新のワークアウトをミックスした革新的なピラティスを提供します。KX独自開発のリフォーマーマシンが、それを可能にしたのです。細かな改善を重ねて開発されたKXのリフォーマーを是非体感してください。そして、KXピラティスのダイナミックで効果的なピラティスワークアウトを思い切り楽しんでください。楽しむことこそ、メルボルンスタイルの基本ですから。
さあ、準備はいいですか？ リフォーマー ピラティスを初めて行う方、ワークアウトを再開する方も、まずはビギナー向けピラティス リフォーマー クラスから始めましょう！ ビギナークラスのセッションでは、細かいサポートがあり、プレッシャーのない環境でコツを学びます。KXアカデミーの認定トレーナーが、リフォーマーとKXワークアウトの基本動作を細かく分解して、KXピラティスの基本をわかりやすく、丁寧に指導していきます。 エクササイズは、体調や体力の限界に合わせて簡単に変更できます。トレーニングを進めていくと、ピラティスのスキルだけでなく、姿勢や柔軟性の向上だけでなく、ココロも軽やかなっていることに気づくでしょう。
さあ、ステップアップしましょう！リフォーマーと KX の基礎をマスターしましたよね? 中級レベルでは、より多くの筋肉群をターゲットにする様々なテクニック駆使して、強度を上げていきます。
小さな動きで大きな成果を！中級リフォーマー ピラティス クラスでは、ビギナーの基礎的な筋力を更に強化します。リフォーマーのシグネチャー スプリングシステムを使用して、目標に合わせて強度を上げたり下げたりできます。中級クラスでは新しい方法でカラダとココロにチャレンジする、より高度なピラティスリフォーマー エクササイズを楽しみながら、探求していきます。
更に汗をかく準備をしましょう！リフォーマーの達人向けに特別に設計された、上級リフォーマー ピラティス クラスは、究極のダイナミック ワークアウトです。集中力、筋力、持久力を必要とする高強度のエクササイズで、これまで不可能だと思っていた限界に挑戦します
最も経験豊富なトレーナーの指導のもと、他のトレーニングでは得られない方法で自分の強さに挑戦し、全身を鍛えることができます。一部のスタジオでご利用いただける当社独自の KX former パワー プラットフォームを使用して、さらに自分を追い込んでください。
KXのピラティス リフォーマー クラスを受講するメリットは、従来のエクササイズの域を超え、フィットネスへの総合的なアプローチを提供します。リフォーマー ピラティス ワークアウトは、よりスムーズに動き、バランスの取れたカラダを作り、カラダとココロの健康を向上させることに重点を置いています。
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