ピラティス 施設・店舗

ピラティスの人気インストラクター【厳選】インスタで有名な先生を紹介

インスタで人気のピラティスインストラクターを探しているけれど、「誰を選べばいいか分からない」「フォロワー数だけで判断していいの?」と迷っていませんか? ピラティスは呼吸と体幹を通じて心身を整えるパーソナルな体験だからこそ、インストラクターとの相性が効果を左右します。表面的な情報だけで選んでしまうと、あなたの目的に合わない指導を受けることになりかねません。 この記事では、インスタで注目を集める人気イ […]

ピラティスの人気YouTubeおすすめ動画7選！初心者でも簡単

YouTubeでピラティスを始めたいけれど、「どの動画を選べばいいか分からない」「自己流で続けて本当に効果があるの?」と不安を感じていませんか? 動画が溢れる中、人気や再生回数だけで選ぶと、間違ったフォームが定着したり、期待した効果が得られなかったりする可能性があります。 ピラティスは呼吸とパワーハウス（体幹深層筋）の使い方が命。だからこそ、質の高い動画選びが重要です。 本記事では、初心者が安全に […]

東京の少人数制マシンピラティススタジオおすすめ5種類目的別｜選ばれる理由も解説

東京でマシンピラティスのスタジオを探しているけれど、「大人数のレッスンでは指導が行き届かないのでは?」「初めてで不安…」そんな悩みを抱えていませんか? 少人数制のマシンピラティススタジオなら、インストラクターの丁寧な指導で正しいフォームが身につき、姿勢改善や体幹強化といった効果を安全に実感できます。 この記事では、東京で本当に信頼できる少人数制スタジオを目的別に厳選紹介。初心者向けから本格派まで、 […]

ピラティスおすすめ店舗【東京】人気のスタジオを厳選比較15選

東京でピラティスを始めたいけれど、スタジオが多すぎてどこを選べばいいか迷っていませんか? せっかく通い始めるなら、自分に合った場所で効果的にレッスンを受けたいですよね。料金、通いやすさ、レッスン内容など、チェックすべきポイントは実は明確です。 この記事では、東京でおすすめのピラティススタジオ15選を特徴別に厳選比較。初心者向けの大手スタジオから本格的な専門店、女性専用、コスパ重視の店舗まで、あなた […]