ピラティスの人気インストラクター【厳選】インスタで有名な先生を紹介
インスタで人気のピラティスインストラクターを探しているけれど、「誰を選べばいいか分からない」「フォロワー数だけで判断していいの?」と迷っていませんか? ピラティスは呼吸と体幹を通じて心身を整えるパーソナルな体験だからこそ、インストラクターとの相性が効果を左右します。表面的な情報だけで選んでしまうと、あなたの目的に合わない指導を受けることになりかねません。 この記事では、インスタで注目を集める人気イ […]
TAG
ピラティス 比較
ピラティスの人気YouTubeおすすめ動画7選！初心者でも簡単
YouTubeでピラティスを始めたいけれど、「どの動画を選べばいいか分からない」「自己流で続けて本当に効果があるの?」と不安を感じていませんか? 動画が溢れる中、人気や再生回数だけで選ぶと、間違ったフォームが定着したり、期待した効果が得られなかったりする可能性があります。 ピラティスは呼吸とパワーハウス（体幹深層筋）の使い方が命。だからこそ、質の高い動画選びが重要です。 本記事では、初心者が安全に […]