種類

ピラティスマシンの種類を専門家が解き明かす｜効果を最大化する本質的な使い方

「マシンピラティスを始めたいけど、どの機械が自分に合うのか分からない…」そんな悩みを抱えていませんか？ リフォーマー、キャデラック、チェア、バレル—スタジオに並ぶ様々なピラティスマシンを前に戸惑いを感じる方も多いでしょう。 「高額な料金を払うからには、確実に効果を実感したい」「自分の姿勢の悩みには、どのマシンが最適なの？」という声も、よく聞かれます。 この記事では、各ピラティスマシンの特性と効果的 […]