ゴルフとピラティスの相性｜飛距離アップと腰痛予防のエクササイズ
「飛距離が伸びない」「ラウンド後に腰が痛む」「スイングの軸がどうしてもぶれてしまう」 その課題の根本には、筋力不足ではなく骨格の歪みや深層筋の使えていなさが関係していることが多いのです。 そこで注目されているのがゴルフとピラティスの組み合わせです。世界のトッププロも実践するピラティスは、体幹（パワーハウス）を深部から整え、しなやかな捻転と安定したスイング軸を同時に手に入れられるメソッドです。 本記 […]
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