FAQ

KXピラティスは、伝統的なピラティスに筋力強化のワークアウトと調子を整える要素を組み合わせたものです。ダイナミックなトレーニングスタイルに合わせて独自開発したリフォーマーを使用します。ほとんどの動作が、スプリングによる抵抗装置がついたリフォーマーベッドの上で行われます。

フィットネス愛好家からプロのアスリートまで、スポーツに必要なトレーニングを補強する形でKXピラティスを利用しています。KXピラティスは、怪我の予防、弱点の克服、体幹の強化、姿勢の改善などに役立ちます。

はい。クラスへの参加は16歳以上の方のみとさせていただきます。当社のトレーニング方法とクラスの提供は成人を対象としているため、16歳以下の方への指導は対応していません。18歳以下の方は親権者の同意書が必要となります。

怪我の程度と回復状況によって異なりますが、参加する前に必ず担当医や理学療法士に相談し、許可をもらってから参加してください。クラスに参加する場合は、始まる前にトレーナーに怪我の具合を伝え、無理をせず怪我の悪化を防ぐようにご自身で考慮してください。